{"id":3858,"date":"2020-03-25T10:06:56","date_gmt":"2020-03-25T10:06:56","guid":{"rendered":"http:\/\/szkolastraszyn.pruszczgdanski.pl\/?p=3858"},"modified":"2020-10-11T07:25:23","modified_gmt":"2020-10-11T07:25:23","slug":"komunikat-szkolnego-psychologa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/szkolastraszyn.pruszczgdanski.pl\/?p=3858","title":{"rendered":"Komunikat szkolnego psychologa"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"3858\" class=\"elementor elementor-3858 elementor-bc-flex-widget\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4e6d06b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4e6d06b\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-104a424\" data-id=\"104a424\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-68d4906 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"68d4906\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center;\">Drodzy Rodzice!<\/p><p style=\"text-align: center;\"><br \/>W tym trudnym dla nas wszystkich czasie warto pom\u00f3c sobie i naszym dzieciom, by<br \/>wykorzysta\u0107 go konstruktywnie. Oto kilka propozycji, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 pomocne<br \/>w budowaniu poczucia stabilizacji i bezpiecze\u0144stwa naszych dzieci:<\/p><p style=\"text-align: center;\"><br \/>1. Porozmawiajcie z dzieckiem o wyj\u0105tkowej sytuacji, wyt\u0142umaczcie jak wa\u017cne jest<br \/>stosowanie si\u0119 do zalece\u0144 dotycz\u0105cych ograniczania rozprzestrzeniania si\u0119 wirusa,<br \/>om\u00f3wcie jakie zasady Was obowi\u0105zuj\u0105 i na co macie wp\u0142yw. Nie udawajcie, \u017ce nic si\u0119<br \/>nie dzieje, bo dzieci czuj\u0105 napi\u0119cie i stres doros\u0142ych, a ukrywanie sytuacji mo\u017ce to<br \/>napi\u0119cie pot\u0119gowa\u0107.<\/p><p style=\"text-align: center;\"><br \/>2. T\u0142umaczcie dzieciom, \u017ce ulubione aktywno\u015bci, w kt\u00f3rych obecnie nie uczestnicz\u0105 (np.<br \/>jazda konna, basen, treningi pi\u0142ki no\u017cnej, wycieczka), zostan\u0105 przeniesione na inny<br \/>termin, co mo\u017ce pom\u00f3c w zmniejszaniu frustracji i ukierunkowaniu na pozytywne<br \/>my\u015blenie o przysz\u0142o\u015bci.<\/p><p style=\"text-align: center;\"><br \/>3. Zr\u00f3bcie z dzieckiem plan dnia (np. wieczorem, plan na nast\u0119pny dzie\u0144). Kiedy wiemy<br \/>co nas czeka, ustalimy cele i zadania \u0142atwiej mie\u0107 poczucie, \u017ce kontrolujemy<br \/>rzeczywisto\u015b\u0107 i mamy wp\u0142yw na to, co si\u0119 dzieje.<\/p><p style=\"text-align: center;\"><br \/>4. W planie dnia uwzgl\u0119dnijcie czas na nauk\u0119, odpoczynek, aktywno\u015b\u0107 tw\u00f3rcz\u0105,<br \/>obowi\u0105zki domowe adekwatne do wieku dziecka (uczestniczenie dziecka<br \/>w obowi\u0105zkach domowych daje mu poczucie bycia wa\u017cnym, potrzebnym, a rodzicom<br \/>stwarza szanse na chwalenie, okazywanie zadowolenia \u2013 pozytywne wzmacnianie).<\/p><p style=\"text-align: center;\"><br \/>5. Przypominajcie dziecku o potrzebie robienia przerw podczas nauczania zdalnego.<br \/>Przerwa w pracy poprawia koncentracj\u0119, pomaga odpocz\u0105\u0107 oczom oraz wykorzysta\u0107<br \/>efekt \u201epierwsze\u0144stwa i \u015bwie\u017co\u015bci\u201d (\u0142atwiej zapami\u0119tamy to, czego uczyli\u015bmy si\u0119 na<br \/>pocz\u0105tku i na ko\u0144cu, wi\u0119c im wi\u0119cej pocz\u0105tk\u00f3w i ko\u0144c\u00f3w, tym lepiej!). Nie chodzi<br \/>o to, \u017ceby szybko zrobi\u0107 zalecane zadania, ale \u017ceby nauka by\u0142a efektywna, a nawet<br \/>przyjemna.<\/p><p style=\"text-align: center;\"><br \/>6. Ustalcie zasady korzystania z medi\u00f3w elektronicznych, lub dostosujcie te, kt\u00f3re<br \/>obowi\u0105zywa\u0142y ju\u017c wcze\u015bniej w Waszych domach. Wa\u017cne, by dzieci nie sp\u0119dza\u0142y zbyt<br \/>du\u017co czasu przy komputerze, tablecie, telefonie, telewizorze. Ograniczaj\u0105c dzieciom<br \/>czas sp\u0119dzany przy mediach elektronicznych zaproponujcie w zamian co\u015b innego, np.<br \/>zrobienie drugiego \u015bniadania dla domownik\u00f3w, narysowanie kartki z pozdrowieniami<br \/>dla babci\/dziadka (mo\u017cna wys\u0142a\u0107 im zdj\u0119cie), zrobienie krzy\u017c\u00f3wki, rebusu dla<br \/>siostry\/brata, kole\u017canki (mo\u017cna wys\u0142a\u0107 mailem), u\u0142o\u017cenie zabawnego wierszyka,<br \/>piosenki do znanej dziecku melodii, wymy\u015blenie zagadki dla ka\u017cdego z domownik\u00f3w.<\/p><p style=\"text-align: center;\"><br \/>7. Pod koniec dnia porozmawiajcie z dzieckiem o tym co si\u0119 uda\u0142o, co by\u0142o trudne,<br \/>czego nie da\u0142o si\u0119 zrobi\u0107. Przeanalizujcie przyczyny, ustalcie co mog\u0142oby by\u0107<br \/>pomocne. Wykorzystajcie wnioski w kolejnym planie. Postarajcie si\u0119 ka\u017cdego dnia<br \/>zauwa\u017cy\u0107<br \/>i podkre\u015bli\u0107 co\u015b mi\u0142ego, pozytywnego, co zadzia\u0142o si\u0119 w Waszym domu.<br \/>Mam nadziej\u0119, \u017ce ka\u017cdy kolejny dzie\u0144 przybli\u017ca nas do czasu, gdy zn\u00f3w wr\u00f3cimy do szko\u0142y,<br \/>pracy i b\u0119dziemy cieszy\u0107 si\u0119 wiosn\u0105.<\/p><p>\u00a0<\/p><p style=\"text-align: center;\">Jolanta Zianowicz-Szulfer<br \/>psycholog<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-274a47d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"274a47d\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-402522e\" data-id=\"402522e\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2c87009 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"2c87009\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"656\" src=\"https:\/\/szkolastraszyn.pruszczgdanski.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/289559627-H-1024x700.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-3859\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/szkolastraszyn.pruszczgdanski.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/289559627-H.jpg 1024w, https:\/\/szkolastraszyn.pruszczgdanski.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/289559627-H-300x205.jpg 300w, https:\/\/szkolastraszyn.pruszczgdanski.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/289559627-H-768x525.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Drodzy Rodzice! W tym trudnym dla nas wszystkich czasie warto pom\u00f3c sobie i naszym dzieciom, by wykorzysta\u0107 go konstruktywnie. Oto kilka propozycji, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 pomocne w budowaniu poczucia stabilizacji i bezpiecze\u0144stwa naszych dzieci: 1. Porozmawiajcie z dzieckiem o wyj\u0105tkowej sytuacji, wyt\u0142umaczcie jak wa\u017cne jest stosowanie si\u0119 do zalece\u0144 dotycz\u0105cych ograniczania rozprzestrzeniania si\u0119 wirusa, om\u00f3wcie jakie zasady Was obowi\u0105zuj\u0105 i na co macie wp\u0142yw. Nie udawajcie, \u017ce nic si\u0119 nie dzieje, bo dzieci czuj\u0105 napi\u0119cie i stres doros\u0142ych, a ukrywanie sytuacji mo\u017ce to napi\u0119cie pot\u0119gowa\u0107. 2. T\u0142umaczcie dzieciom, \u017ce ulubione aktywno\u015bci, w kt\u00f3rych obecnie nie uczestnicz\u0105 (np. jazda konna, basen, treningi pi\u0142ki no\u017cnej, wycieczka), zostan\u0105 przeniesione na inny termin, co mo\u017ce pom\u00f3c w zmniejszaniu frustracji i ukierunkowaniu na pozytywne my\u015blenie o przysz\u0142o\u015bci. 3. Zr\u00f3bcie z dzieckiem plan dnia (np. wieczorem, plan na nast\u0119pny dzie\u0144). Kiedy wiemy co nas czeka, ustalimy cele i zadania \u0142atwiej mie\u0107 poczucie, \u017ce kontrolujemy rzeczywisto\u015b\u0107 i mamy wp\u0142yw na to, co si\u0119 dzieje. 4. W planie dnia uwzgl\u0119dnijcie czas na nauk\u0119, odpoczynek, aktywno\u015b\u0107 tw\u00f3rcz\u0105, obowi\u0105zki domowe adekwatne do wieku dziecka (uczestniczenie dziecka w obowi\u0105zkach domowych daje mu poczucie bycia wa\u017cnym, potrzebnym, a rodzicom stwarza szanse na chwalenie, okazywanie zadowolenia \u2013 pozytywne wzmacnianie). 5. Przypominajcie dziecku o potrzebie robienia przerw podczas nauczania zdalnego. Przerwa w pracy poprawia koncentracj\u0119, pomaga odpocz\u0105\u0107 oczom oraz wykorzysta\u0107 efekt \u201epierwsze\u0144stwa i \u015bwie\u017co\u015bci\u201d (\u0142atwiej zapami\u0119tamy to, czego uczyli\u015bmy si\u0119 na pocz\u0105tku i na ko\u0144cu, wi\u0119c im wi\u0119cej pocz\u0105tk\u00f3w i ko\u0144c\u00f3w, tym lepiej!). Nie chodzi o to, \u017ceby szybko zrobi\u0107 zalecane zadania, ale \u017ceby nauka by\u0142a efektywna, a nawet przyjemna. 6. Ustalcie zasady korzystania z medi\u00f3w elektronicznych, lub dostosujcie te, kt\u00f3re obowi\u0105zywa\u0142y ju\u017c wcze\u015bniej w Waszych domach. Wa\u017cne, by dzieci nie sp\u0119dza\u0142y zbyt du\u017co czasu przy komputerze, tablecie, telefonie, telewizorze. Ograniczaj\u0105c dzieciom czas sp\u0119dzany przy mediach elektronicznych zaproponujcie w zamian co\u015b innego, np. zrobienie drugiego \u015bniadania dla domownik\u00f3w, narysowanie kartki z pozdrowieniami dla babci\/dziadka (mo\u017cna wys\u0142a\u0107 im zdj\u0119cie), zrobienie krzy\u017c\u00f3wki, rebusu dla siostry\/brata, kole\u017canki (mo\u017cna wys\u0142a\u0107 mailem), u\u0142o\u017cenie zabawnego wierszyka, piosenki do znanej dziecku melodii, wymy\u015blenie zagadki dla ka\u017cdego z domownik\u00f3w. 7. Pod koniec dnia porozmawiajcie z dzieckiem o tym co si\u0119 uda\u0142o, co by\u0142o trudne, czego nie da\u0142o si\u0119 zrobi\u0107. Przeanalizujcie przyczyny, ustalcie co mog\u0142oby by\u0107 pomocne. Wykorzystajcie wnioski w kolejnym planie. Postarajcie si\u0119 ka\u017cdego dnia zauwa\u017cy\u0107 i podkre\u015bli\u0107 co\u015b mi\u0142ego, pozytywnego, co zadzia\u0142o si\u0119 w Waszym domu. Mam nadziej\u0119, \u017ce ka\u017cdy kolejny dzie\u0144 przybli\u017ca nas do czasu, gdy zn\u00f3w wr\u00f3cimy do szko\u0142y, pracy i b\u0119dziemy cieszy\u0107 si\u0119 wiosn\u0105. Jolanta Zianowicz-Szulfer psycholog<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3859,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-3858","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-archiwum"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/szkolastraszyn.pruszczgdanski.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3858","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/szkolastraszyn.pruszczgdanski.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/szkolastraszyn.pruszczgdanski.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/szkolastraszyn.pruszczgdanski.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/szkolastraszyn.pruszczgdanski.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3858"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/szkolastraszyn.pruszczgdanski.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3858\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4714,"href":"https:\/\/szkolastraszyn.pruszczgdanski.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3858\/revisions\/4714"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/szkolastraszyn.pruszczgdanski.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3859"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/szkolastraszyn.pruszczgdanski.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3858"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/szkolastraszyn.pruszczgdanski.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3858"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/szkolastraszyn.pruszczgdanski.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3858"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}